Soin & Formation
La sophrologie est l'art de retrouver le bien être dans toutes situations.
Cette méthode allie des techniques occidentales ( neurologie, psychologie, hypnose, la pensée positive, relaxation de Jacobson, etc..) à des techniques orientales ( yoga, bouddhisme tibétain, zen Japonais).
Dans la médecine orientale, l'être humain est soigné dans sa globalité alors qu'en occident la médecine se concentre soit sur le physique, soit sur le mental, soit sur les émotions.
La sophrologie va rééquilibrer ces 3 aspects en passant par la mobilisation du corps associée à la respiration et aux visualisations ou intentions positives.
Les exercices, dit "exercices dynamiques", (contraction, relâchement musculaires et étirement), visent à détendre le corps et le psychisme pour une meilleure intégration des intentions positives.
Le corps et est l'instant présent
Le mental est souvent habitué à être dans le passé ou dans le futur. On ne pense pas à ce que l'on fait, et l'action n'a pas toute l'attention qu'elle aurait besoin.
En sophrologie on apprend à utiliser notre mental pour ressentir le corps. Vous vous retrouvez alors dans l'instant présent, lieu de détente physique et mental.
C'est pour cela que dès la première séance vous sentez les effets de calme et de détente, que ce soit physique, mental et un relâchement émotionnel.
La respiration un outil à porter de main
Comment respirer ? Où respirer ?
Peu d'être humains savent que la respiration n'engage pas que les poumons et les cotes, mais aussi le diaphragme, les organes dans le ventre et le système nerveux et surtout le nerf vague.
La respiration diaphragmatique permet d'utiliser à 100% les poumons et donc d'amener beaucoup plus d'oxygène dans les cellules favorisant la régénération et, d'éliminer en plus grande quantité les toxines, diminuant ainsi la fatigue accumulée.
La cohérence cardiaque a fait ses preuves et la Sophrologie comme le Yoga utilise la respiration pour calmer le système nerveux, activer le système d'adaptation et le système d'auto guérison.
Et pourtant respirer par le ventre n'est pas si évident quand le diaphragme est coincé. Apprendre à respirer assouplit ce muscle, diminue l'état de stress, et enclenche le processus d'auto-guérison.
Basée sur la conscience de soi, la sophrologie amène du positif à chacun.
La relaxation qu'elle induit agit sur les douleurs et permet de mieux accueillir les émotions.
Non seulement vous apprenez à gérer et diminuer les ruminations mentales, le stress, l'angoisse, l'anxiété, les peurs, la douleur etc.. mais en plus vous développer vos ressources, vos capacités et vous augmentez la confiance en vous.
La sophrologie se pratique assise ou debout, en séance individuelle ou en groupe
J'accompagne la personne dans un protocole de plusieurs séances pour que les personnes deviennent conscientes de leurs capacités, de leurs besoins et de leurs croyances limitantes.
voici quelques points sur lesquels la sophrologie agit :
- gestion du stress
- accueil des émotions
- retrouver un meilleur sommeil
- accueil et diminution des douleurs, des tensions
- sortir d'un mal-être, du burn-out, d'une dépression, de phobies,
de l'angoisse ou de l'anxiété
- action sur les addictions
- accompagnement en cas de maladie
- retrouver la confiance, l'estime de soi
Séances en groupe tous les mardis au FAOUET et les jeudis à PLOURAY
TARIF :
Séance individuelle : 55€
Séances en groupe : 220€ l'année
90€ le trimestre
ou 10€ la séance
Soins Holistiques
Le thérapeute canalise et transmet l'énergie au patient par imposition des mains, pour activer le processus naturel de guérison. La personne entre en méditation et libère les tensions, ainsi, elle accède à son processus de guérison.
La connexion avec votre énergie m'amène à communiquer avec le subtil et à avoir une compréhension plus large du mal-être pour lequel vous venez.
Non seulement le soin vous apporte une guérison et une compréhension mais en plus vous devenez conscient des schémas qui se répètent.
Met en lumière les mémoires karmiques et transgénérationnelles
Coupe des liens toxiques
Remonte votre taux vibratoire ce qui amplifie votre potentiel de guérison
Reçois des messages pour vous guider vers le meilleur pour vous
Les soins peuvent se faire assis ou allongés, en présentiel ou à distance.
TARIF: 50€
DUREE : 1h à 1h30
Formations Reiki
Niveau 1
Présentation de l'énergie universelle
Idéaux du Reiki
Traitement de base- traitement rapide- harmonisation des chakras
Technique Japonaise
TARIF: 150€
Niveau 2
Rappel du Reiki 1
4 symboles
Traitement à distance - intention - quartz
Technique Japonaise Reiki 2
TARIF: 250€
Niveau 3
Rappel des Idéaux et des symboles du niveau 2
1 symbole
Grille de cristaux
Antahkarana
Chirurgie psychique
Technique Japonaise Reiki 3
TARIF: 350€
Niveau 4
Rappel Symboles et Chakras
4 symboles
Apprendre à enseigner le Reiki, tous les niveaux
TARIF: 900€
Le Reiki, c'est quoi ?
Venant du Japon, le Reiki est une pratique globale permettant de libérer nos énergies internes bloquées. Les tentions internes dues à nos modes de vie, notre alimentation, et aujourd'hui les ondes générées par l'activité humaine génère beaucoup de désordres au niveau émotionnel, physique et mental. Dans notre jargon on les appelle mal-être ou souffrance. S'exprimant sous des formes multiples telles que l’angoisse, le stress, la déprime, le mal de vivre, les douleurs physiques, cancers, maladies neurologiques, l'insomnie ou le manque de sens à la vie, les émotions conflictuelles, les fragilités psychologiques, les pertes de repères…
Il n'y a pas qu'une seule interprétation du mot Reiki :"Rei" : esprit ou universel, spirituel et"Ki" : énergie. On ourrait interpréter comme la force de l'esprit (âme) ou Energie Universelle.
Le Reiki est donc une énergie universelle de très haute fréquence, naturelle, permettant à chacun de développer la force de son esprit.
C'est un moyen d'aller chercher en soi ses ressources naturelles pour faire face à la vie et aller vers son épanouissement naturel.
Mikao Usui voulait que la pratique du Reiki soit universelle, pour que chaque être humain ait accès à cette énergie de guérison tout simplement et indépendamment de l'aspect culturel ou religieux. La pratique du Reiki est rattachée à aucun dogme, de ce fait, elle est compatible avec toutes les croyances.
Le Reiki fonctionne non seulement sur les êtres humains mais aussi sur les êtres vivants et vibrants : plantes, animaux, terre, eau, nourriture...
C'est une méthode simple et puissante qui permet d’obtenir des résultats durables.
QUELS SONT LES EFFETS
- Réduit le stress, calme et recentre. Procure paix joie et sérénité
- Revitalise le corps en aidant l’élimination des toxines. Purifie.
- Stimule et renforce le processus naturel de guérison.
- Dissout les blocages physiques, émotionnels, psychiques, anciens ou
récents.
- Renforce les facultés de récupération après un traumatisme.
- Optimise l'efficacité d'un traitement médical.
- Corrige les déséquilibres physiques et émotionnels en libérant les causes
originelles des blocages émotionnels inscrits dans la mémoire cellulaire.
- Renforce le système immunitaire.
- Facilite la concentration, agit sur les troubles de l'attention, sur
l'hyperactivité.
- Diminue ou élimine les troubles du sommeil.
- Répare les traumatismes du passé lorsqu'on entreprend un travail sur du
long terme.
- Désamorce une situation bloquée depuis longtemps et rend possible la
concrétisation de projets (maison, travail, examen scolaire, situation
affective...).
- Permet de rentrer en méditation légère ou profonde et de mieux se
connaître (réactions, besoins, communication...).
- Accélère tout travail Spirituel et évolution personnelle si on le souhaite.
- Agit sur les animaux, les plantes.
50% D'ENERGIE 50% D'IDEAUX
5 idéaux, transmis lors du premier niveau, guident le praticien, dans les soins mais surtout dans sa vie au quotidien, l'aidant à concentrer ses pensées sur le positif et la vision d'unité.
De plus, le praticien doit, comme Mikao Usui avant lui, se faire des soins réguliers pour sa santé globale et un son développement spirituel pouvant par la suite servir à mieux comprendre et guider les personnes qu'il reçoit en soin.
Le praticien ayant suivi une formation comprendra qu'il lui faut lire des écrits sur le Reiki (La quintessence du Reiki, Manuel de Reiki du Dr Usui...) pour perfectionner ses connaissances et accroître ses capacités.